导致胸下垂的因素有哪些？生完孩子乳房下垂怎么办？

母乳是宝宝自然有营养的食物,有很多爱美的妈妈,最担忧母乳喂食能引起胸房垂落。经常部分妈妈说, 还没产下宝宝前,胸部有多好看,自从母乳之后就变成现在这样了!但哺乳后真会引起胸下垂吗?那么,导致胸下垂的因素有哪些？生完孩子乳房下垂怎么办？
导致胸下垂的“凶手”
1、产后激素影响
女性在孕期内，受到孕激素的左右,导致胸房二次生长,变得比之前愈加丰满,但是这种局面只是短暂的。在哺乳期完结后,体内的激素回复平常,部分妈咪的胸房会还原初始的模样,也有比以前大,还有比以前小的,总而言之,还原的程度是有所差异的。
 2、体重减少 
由于孕期内重量加多了很多，导致乳房也丰满很多，待到哺乳期结束后，胸部会出现明显的下垂。因为妈妈在生产时消耗大量的体力，以及哺乳期内带孩子太过劳累，以至于体内脂肪急速下降，导致胸部变小或者萎缩。
3、不穿内衣或内衣不合适
有些人认为文胸会导致乳腺疾病，就觉得不穿对身体更好；亦或者文胸合不合适都不要紧，穿了就好。其实，整个孕期以及哺乳期，造成乳腺的变化是非常大的，作为支撑着胸部的内衣是十分重要的。
 
乳房下垂，如何改善
1、适量运动
适当的有氧运动，有助于实现孕期理想身材，以及防止体重增长过快，因此成为了预防乳房下垂的最佳方法。可以尝试一下锻炼胸肌的运动，进行改善乳房下垂和形状。
2、戒烟
吸烟能使皮肤失去往日弹性，并且还会导致胸部下垂。因此，戒烟能不仅是为了改善胸下垂，还是为了保证孕妇以及胎儿的健康。
3、舒适的内衣
当乳房的体积和重量增加，维持乳房形状的韧带也会受到牵拉，从而导致胸下垂的现象。因此，穿戴舒适的内衣，能为乳房提供支撑，达到维持乳房的形状，避免下垂。
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