喝凉的会推迟月经吗 月经期间如何保健呢

对于女性朋友来说每个月来月经都是很正常的生理现象，如果月经不来则可能是因为身体生病了，月经推迟是很多女性朋友经历的事情，在平时生活当中什么因素会让女性朋友的月经推迟呢？喝凉的会推迟月经吗？在月经期间如何保健工作呢？

喝凉的会推迟月经吗？凉的食物是容易让女性的子宫出现缩宫的情况，如果在月经期间吃凉的食物是可能导致女性痛经的情况出现，还可能导致女性朋友月经的经期过长甚至是闭经的情况，但是吃凉的是不会导致女性月经推迟的。虽然吃凉的食物不会让女性朋友月经推迟，但是在月经期间吃凉食危害还是挺大的，所以在月经期间女性朋友千万不要吃凉食尤其是刚刚来月经的那两天。

月经期间是女性朋友身体抵抗力比较弱的几天，在这个期间如果没有保养好自己是很可能被一些细菌病毒找到入侵的机会，从而患上各种妇科疾病。在月经期间女性朋友通常会感觉到腰部以及腿部的酸疼，所以适当的按摩这些酸疼的部位对女性身体是有好处的。不少的女性朋友都有痛经的情况，绝大部分痛经的患者都是因为自身有宫寒的情况，这经期是应当做好保暖措施，多穿衣物不要让自己着凉了，可以用热水袋捂着腹部是可以起到很好的保暖作用，只要身体的保暖措施做好了那么痛经的情况也会有所缓解。辛辣以及寒冷的食物对人体具有很强烈的刺激作用，女性朋友在月经期间的时候是应当避开这些食物，才能够让月经变得更加的规律，让痛经的情况缓解。

喝凉的会推迟月经吗？喝凉的东西可能会让女性朋友的经期变长也可能导致闭经，但是不会推迟月经。

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