宫颈炎能吃紫薯吗?怎么用紫薯减肥呢？

紫薯甜甜糯糯的很好吃，不仅能在瘦身的时候，帮了“吃货们”一把，平时吃的话，还有助于通便的效果，总之来讲，紫薯真的是有非常多的作用的，但是也不是所有人都能吃，就好比患了宫颈炎能吃吗？那么，宫颈炎能吃紫薯吗?怎么用紫薯减肥呢？

得了宫颈炎的人是可以吃紫薯的，但是不能吃太多，因为紫薯容易使人有饱腹感，如果吃得多了，就很可能吃不下其他东西了。

紫薯减肥的小细节

1、煮熟再吃

由于紫薯中含有的淀粉，如果不通过高温熟透后，是很容易引起胃部很难消化，所以紫薯一定要煮熟才能吃。若紫薯里面的物质,没有被高温破坏,引发胃部感到不适,造成体内新陈代谢缓慢,继而引发胖。

2、吃紫薯可配小菜

紫薯糖分很高，吃多了会引起胃部产生胃酸，若胃酸有很多的时候，人会出现反胃、烧心的感觉。所以，在吃紫薯时，可适当配一些咸菜，有效压制胃酸。

3、消化不良不可吃

紫薯含糖量大，导致机体无法及时摄取完全，剩下的就很可能会残留在肠胃里，从而引起胃部不适。因此，消化不良之人应该少吃紫薯。

4、不能和柿子一起吃

由于紫薯内的糖，会在胃里不断酝酿，导致胃部酸液过多，而胃部的酸液和柿子里的物质结合会发生凝结，出现结块，严重时还能使肠胃出血。因此，在吃紫薯之后，至少隔5个小时再吃柿子。

5、哪些人不能吃紫薯

紫薯的糖含量很高，得了糖尿病之人食用了，容易让血糖飙升，要避免吃紫薯。

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