月经期间吃什么好之坚果
现代营养学发现经期适当吃点坚果类食物不仅有利于身体健康，同时还有利于美容。坚果不仅含有丰富的脂肪酸、维生素E，同时其氨基酸、各种矿物质的含量也都是非常丰富的。常吃坚果类食物不仅有利于补充身体所需的营养素，同时有利于美容。像核桃、棒子、花生、芝麻等等这些都是非常适合经期的女性食用的。
月经期间吃什么好？月经期很多女性会有痛经等不适感，因此在饮食方面就需要特别注意，有一些食物会加重痛经的症状，或刺激肠胃产生其他的不适状态，因此月经期要吃一些温补的食物，调理月经状态，达到补血养气的功效。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
方小玲副主任医师
黄山市徽州区妇幼保健院 妇产科
一直在一线从事妇产科工作
女性减肥时，让人又爱又恨的就是月经期间了。其实，月经来的1-7天称为瘦身福利期哦！月经后1-7天，此阶段又称为瘦身超速期！关于月经期间减肥，你到底知道多少？快来了解一下月经期间减肥那点事吧！
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
徐静龙副主任医师复旦大学附属妇产科医院擅长领域：上海做人流哪家医院好？徐静龙主任擅长妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、早孕、输卵管不孕、石女、宫颈糜烂、盆腔疾病、多囊卵巢综合征、内分泌失调、处女膜修复、阴道紧缩术、盆底肌修复等常见妇科疾病。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
月经颜色发黑是什么原因
月经后面几天发黑是什么原因
月经两个月没来了什么原因
月经不尽吃什么药
什么是月经缩短？有哪些症状？
这个月月经量很少是怎么回事
月经量越来越少是什么原因
什么原因才不会来月经
年纪轻轻，为什么卵巢囊肿会缠上“我”？4个方法科学应对
宫颈糜烂是妇科病？千万别被这些无良商家给骗了！
阴道炎反反复复发作到底是怎么回事？教你如何科学处理
四大信号提示你进入绝经期！该如何科学调理身体？
