流产后多久可以碰凉水及其它注意事项

流产相当于一次生产，对身体的消耗与损伤是非常大的，生产有坐月子一说，也就是生产后要过一个月才没有那么多的禁忌。那流产后多久可以碰凉水呢？这是发生流产后的女性需要特别注意的事情，即使接触凉水不会在短期对我们身体造成比较大的伤害，但对长远的伤害，是我们无法预估的。

我们一般建议流产后一个月才可以碰凉水，有的人会比较诧异，觉得限制会非常大，但是我们要明白流产后的体质是处于非常弱的状态的，我们不加以呵护是非常容易出问题的。为了避免给以后留下什么病痛，我们最好要在流产后1个月才碰凉水。

流产后多久可以碰凉水？除了要特别注意这方面，还有一些流产后的注意事项，我们一起来看一下：

1.不可过度操劳，流产会损伤我们的阳气，流产后的我们身体处于一个虚弱的状态，所以我们要以补血补气为主。在饮食方面主要要多吃红枣、蜂王精等来补血。

2.环境注意不要过度通风，注意要保暖，否则可能会留下风湿、慢性腰痛等后遗症。

3.有的人在流产后会患有角色错位的症状，就是会恍惚中认为自己已经生了一个孩子了，所以时刻都有一个母亲的行为举止。更严重的是会出现幻听等。这些精神创伤也是不容忽视的，我们要积极对待自己出现的问题，主动寻求外界的帮助，让自己从那种困境中走出来，不至于过度影响自己的精神状态。

4.流产后的一个月内，禁止性活动，三个月内都要采取避孕措施。流产对我们子宫内膜的损伤会持续非常长的时间，所以我们要给子宫提供一个足够的时间进行修复。

流产后多久可以碰凉水？一个月。同时也要注意流产后的禁忌与补身体的饮食。

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