乳腺增生能吃红枣吗？怎么预防乳腺增生呢？

乳腺增生是一种什么病呢，如果在早期没有及时治疗，也是会导致病情恶化为癌症。现如今大多数女性都选择食疗去辅助治疗，但是乳腺增生是有很多禁忌的，一定要弄清楚哪些可以吃，哪些是不能吃的。那么，乳腺增生能吃红枣吗？怎么预防乳腺增生呢？

红枣含有提高身体机能的功效，红枣包含的碳水化合物，其中含有果糖以及蔗糖。得了乳腺增生的人可以适量地吃，不过不能过量。 

有医生表明，在平常能够多吃喝一些牛奶以及豆浆，这是食物中富含钙质，能够起到对乳房的保养功能，也能说它们是避免癌症出现的东西。乳腺增生病人可多吃鱼，鱼类中能给身体吸收微量元素，可保护女性乳房的健康美丽，能有效控制癌症的发生。

预防乳腺增生有哪些注意事项：

1、饮食习惯，为了避免长胖，尽量不能食用一些油炸食物，高脂肪，甜品和补身体的食物。建议能够多食用鲜嫩瓜果蔬菜，还有豆类。比如小米和豆类等。 

2，生活习气要有规则，不要过于疲劳。男女双方之前要有适量的性生活，不要有便秘的症状，这可缓解乳腺的痛疼

3、保持足够的运动量，日常生活中要保证多动一下身体的，预防身体发胖，使免疫力增加。 

4、不要过多服用避孕药，要采取正确的避孕措施，不要吃一些含有雌激素的食物。

5、防止出现流产，妈妈要用多母乳喂养，能够预防乳腺增生。 

6、要学会自己检查身体并且去医院检查身体。

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