22岁月经不调怎么办？怎么去调理呢？

月经不调说是一种病，大多数女性都会出现这种情况，是非常多见的。很有可能是在身体虚弱、后期不良的饮食习惯所导致的月经不调。因此，调理月经不调是很有必要的，很多22岁的女性就担心得了月经不调影响以后的怀孕情况。那么，22岁月经不调怎么办？怎么去调理呢？

导致月经不调的原因

1,工作和休息没有秩序。由于职业或生活的负担,导致常常通宵工作,或者睡眠时间反常,这些情况都极有可能造成无法正常内分泌，致使月经异常。

2、疯狂瘦身。过度节食地瘦身又或者过度运动，也是极有可能致使身体无法摄入充足的蛋白质和脂肪，造成身体里面的雌激素无法合成，导致女性显示出经量过少，严重还会出现闭经的状况。

3、心理成分。假如长时间出现压抑、担心或非常大的压力中，会导致下丘脑的作用受到伤害，致使无法正常分泌激素和排卵异常，很有可能造成月经异常。

调理月经不调：

1、保持良好的饮食习气，饮食要多吃瓜果蔬菜和蛋白质含量高、低脂肪的食品；或者每天都要食用水果，以弥补身体里面所缺失的水分和养分。

2、日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3、应该有正常的生活秩序,防止过度疲劳,在经期内更要保证暖和，避免着凉。

以上就是关于“22岁月经不调怎么办？怎么去调理呢？”的详细介绍，希望可以对你们有所帮助，使自己有自信心去面对疾病。不要因为害怕、或者认为是小小的疾病，不需要去治疗，等到以后恶化，后悔都来不及的。所以，一定要在最佳的治疗时机，去及时治疗。

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