吃什么可以让月经快点来 补血食物最佳

　　对于月经推迟或提前，甚至闭经等问题，都是大多女性所烦恼的问题，因为月经异常，造成内分泌严重失调，卵巢功能早衰，有些严重的甚至过早出现绝经，使失去了女性的美丽容貌和生育功能，月经迟迟不来怎么办？吃什么能让月经快点来呢？

　　吃什么可以让月经快点来

　　让月经快点来最快的方法就是去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至，但是这样会养成一种依赖性，而且注射黄体酮针也有一定的危害性，因此我们最好从饮食去让月经快点来。月经还不来的时候，可以每天喝红枣桂圆汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，不仅能补血，还能增加体内的精气，月经迟迟不来主要是由于女性体虚，贫血而致的，因此要注意补血。没事就多吃点黑芝麻，其含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，或鸽肉，其含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，易消化吸收，还有羊肉以及海参，羊肉性热，温中暖身，补虚益气；海参富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，有助于填益精血。

　　想让月经快点来，饮食应该要营养丰富，注意搭配的合理性，尽量少吃寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、田螺、蚌、绿豆等，酸性、有固涩作用的食物也要忌吃，如乌梅、白果、石榴等。禁止喝冷饮或吃生冷的食物，否则会引起体内宫寒，导致月经迟迟不来，甚至闭经几个月。在平时也要忌口，寒性食物少吃，多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，或用养血调经膏贴于小腹部，每两天换一次，加热敷效果更好，用适量当归、吴茱萸、肉桂、莪术、小茴香、川芎，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔即可，经过调理，月经就很快会来临。另外，还要注意心情的开朗，不能因为月经的不来而终日郁闷，心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下，注意多参加文娱体育活动，提高机体抵抗能力。

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