头发少怎么办 各方面的问题都需注意

　　 谁都希望自己有浓密乌黑的头发，但是很多人就是没有，头发稀少的人总在羡慕头发多的人，头发少什么发型都弄不了，即使弄也跟头发多的人的效果完全不一样，头发少不仅要注意饮食上的调理，还要注意对头发外在的保养。头发少怎么办？

　　 头发少怎么办

　　 1.避免烫发染发。头发少的人应该尽量不要再折磨头发，减少烫发染发的次数，尽管烫发会使头发看上去有很多，而染发利用改变头发颜色从视觉上让看上去头发多，但烫发、染发对头发会造成损害，会导致掉发的情况加重，会影响头发营养、加重脱发，让头发根本上变得更少，因此不要为了制造假象或贪美而常去烫发染发。

　　 2.洗发应用用护发素，尤其是天天都洗发的人，洗发时也要掌握一定的技巧，从而使本身头发就少的情况不加重，洗发时注意清洁发际线和后颈，按摩一分钟后清洗，洗发液停留的时间不宜过长，使用护发素前应吸干头发上的水，护发素放在头发的中部或发梢而非根部，冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净，水是由温热调到中温，最后调成凉水，从而起到收敛作用，使头皮更健康。

　　 3.梳头疗法，每天早上梳头100下，从而刺激毛囊，使发隙的通风良好，防止脱发及头皮屑；常变换分发线，分发线如果一直保持在相同的地方，会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。

　　 4.头发少可能是由饮食因素造成，因饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，这样不仅给身体带来负担，也不利于头发的生长。头发少的人应该多吃些有益于生发的食物，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，一日三餐按时，进食有度，少吸烟、饮酒，少吃辛辣之物及含糖高的食品，避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成定时睡眠的习惯。