一岁孩子食谱 给宝宝补充营养的食谱有哪些

　　 对于父母来说，最关心的莫过于孩子，尤其是在孩子的小时候，父母生怕他们受到一丁点的伤害，因此，不管是在哪些方面，都愿意给孩子最好的东西，其中比较常见的便是食物。那么给孩子补充营养的食谱有哪些呢?下面我们就来看看两个一岁孩子食谱。

　　 一岁孩子食谱

　　 1、花豆腐

　　 首先把豆腐放到锅里煮一下，取出并放进小碗内研碎。然后将嫩青菜叶洗干净之后，用开水烫一烫，切碎以后放进豆腐碗里，并往碗里加入适当的淀粉和精盐以及葱姜水调匀。再将豆腐泥做成方形的小块，并拿出一个熟鸡蛋将蛋黄取出研碎之后撒在豆腐的表面上，之后放进蒸锅蒸十分钟就好。这道食物含有方法的脂肪和维生素以及蛋白质，能够促进宝宝的生长。

　　 2、苹果团

　　 首先将红薯洗干净之后去掉皮，并切碎煮软，接着把苹果去皮去核之后切碎煮软，再把苹果跟红薯一起均匀混合起来，最后加上一点点蜂蜜拌匀就可以食用了。需要注意的是，由于宝宝还小，在做的过程中，一定要将红薯和苹果切碎并且煮软。这款食物里含有很多的钙铁和维生素，能够调节人体的酸碱平衡，对宝宝的健康特别有益。

　　 以上就是两个一岁孩子食谱。其实，为宝宝补充营养的食谱还有很多，比如青菜粥和猪肝粥等，对宝宝来说都有很多的好处。新手妈妈们可以多关注一下这方面的知识，并且多学习一些食谱，这样才能够使宝宝更加健康的成长。