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痛经在婚后或可自愈 做好三件事愉快度经期

2014-12-0139健康网
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核心提示:痛经有多辛苦?难以忍受的腹痛,严重时,还会伴随面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心等。专家说,一般的痛经在婚后或生育后大多会自愈,如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的一件事情。

  有些年轻女性一到每月必经的月经期都会小心翼翼,生怕踩中“痛经”的雷区。痛经有多辛苦?难以忍受的腹痛,严重时,还会伴随面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心等。让人想了就觉得可怕,有些人说痛经在结婚生孩后就可以不治而愈,这是真的吗?

  

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  痛经在婚后或可自愈

  根据腹痛程度分三度

  专家说,一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜,不能顺利地经子宫颈口流出,是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后,子宫口会变得松弛,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以痛经会消失。

  但是,引起痛经的原因较多,如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形(如双角子宫、子宫纵隔等)、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎子宫内膜异位症等。因此,不能只是等待结婚和生育,而应该去医院妇产科,请医生全面地检查,对因施治。这不仅是治疗痛经,同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病,也是结婚和生育的需要。

  根据经期腹痛程度的不同,我们把它分为三度。轻度:经前或经期下腹疼痛,无全身症状,能坚持工作,生活不受影响。一般不需用止痛药。中度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐,用止痛药可缓解。重度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、出冷汗,影响日常生活和工作,用止痛不能缓解。

  约80%全球女性有痛经

  做好三件事愉快度经期

  据国外一家医学权威机构调查报告指出,全球女性约80%有不同程度的痛经,我国痛经者约33.91%。如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的一件事情。

  1、学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是少女进入青春期的标志,然而有些少女由于对月经出血现象缺乏了解,会产生恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。因此学习一些相关的生理卫生知识,解除对月经的恐惧,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的首要因素。

  2、生活起居要有一定规律:女性由于特殊的生理现象,在生活和工作方面必须做到合理安排,遵循一定的规律。不宜贪食生冷食品,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。尤其是月经期更需要避免生冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

  3、积极做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期,无论是个人卫生,还是饮食起居,情志调养,劳动锻炼等,都要恪守一定的保护措施,方不致引起妇女病,从而保证身体健康。

  女性朋友们可要注意了,痛经可防可治!掌握一定的月经知识,生活起居规律,做好女人五期的卫生保健,可以有效预防痛经。

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