多囊卵巢患者成功减肥可受孕

　　女孩初潮三年后月经仍不规律

　　要及时去医院就诊，避免今后不孕

　　门诊中还有这样一群人，她们年龄大约在14-16岁之间，多毛，体形大都偏胖，月经不规律，还长了一脸的痘子。16岁的小S，就是其中一个。

　　小S是名高中生，那天，在妈妈的陪同下来看月经不调。小S的妈妈说，女儿来月经二年多了，但老是不大规律，常常要两三个月才来一次，有段时间半年都没来。妈妈还发现，女儿自从来月经后，体重也跟着上去了，身高不到1米6的她，竟有130多斤，以前，连100斤都不到。

　　“痘子也长了很多，医生你看看，脸上都是，旧的还没消掉，新的就又长起来了。”小S的妈妈说，女儿小时候还是蛮水灵的，自从来了月经，感觉像换了个人，“胡子”都长出来了。

　　检查后，小S属于典型的多囊卵巢综合征，若不积极干预，可能会影响到以后的生育问题。临床上，像她这样的患者并不少见。

　　提醒家长，女孩初潮三年后，月经仍不规律，要及时去医院就诊，若排除了分泌雄激素的肿瘤、肾上腺、甲状腺、高泌乳素血症等的问题，建议查查卵巢功能，这很可能是多囊卵巢综合征引起的。

　　多囊征患者的减肥建议

　　多囊卵巢综合征不仅仅是个妇产科与生育的问题，它还与一些代谢紊乱疾病有关，如糖尿病、高脂血症、高血压、动脉硬化等。此外，由于卵巢不排卵，使得子宫内膜无法正常转化，容易导致子宫内膜过度增生，子宫内膜癌的发生率也比正常人群高3-4倍。

　　治疗多囊卵巢综合征的方法有很多，大部分患者经过积极治疗都能够恢复排卵，成功受孕。对于肥胖型的患者，首先建议她们减重。

　　怎么减？提几点建议，大家可以参考一下。

　　饮食方面——

　　1.吃高蛋白质和低碳水化合物的食物，主食尽量吃不容易糊化的，少吃黏性大，如糯米、粥、面食、点心等，这类食物，生糖指数高，不容易减重；

　　2.限制饱和脂肪酸，如肥肉等。多选用不饱和脂肪酸，如深海鱼类、橄榄油等；

　　3.采用混合膳食，如蔬菜加馒头比单吃馒头要好；

　　4.避免辛辣刺激的食物，甜食、油腻的也要少吃。

　　运动方面——

　　可以选择有氧运动项目，比如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等，每次锻炼40-60分钟，每周坚持3-5次。

　　此外，每天至少要喝白开水1800毫升，不喝酒、咖啡、茶和其他饮料；每天在同一时间称体重并记录下来。

　　多囊征可导致心血管病、糖尿病、高血压

　　另外要提醒的是，多囊卵巢综合征可能是影响女性一辈子的疾病，因此怀孕了、成功分娩了，并不代表就可以不用再管这个病了。多囊卵巢综合征可能会导致心血管疾病、糖尿病、高血压，一些恶性肿瘤的发生率也较普通人群高。所以，病人仍应长期随访、定期复查。

　　换句话说，治疗多囊卵巢综合征分为近期目标与远期目标。近期目标为调节月经周期、治疗多毛和痤疮、控制体重、受孕；远期目标为预防糖尿病、保护子宫内膜，预防子宫内膜癌及心血管疾病。

　　最后要说一句，患上多囊卵巢综合征并不可怕，通过正确的治疗、保持良好的生活方式，您可以和普通人一样生育、过健康快乐的生活！

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