深圳市人民医院乳腺外科麦沛成主任谈女性乳房的保健和疾病的防治

　　呵护你的乳房

　　婴儿期乳房保健要点

　　●因受母体经胎盘而来的雌激素和催乳素的作用，使新生儿出现乳房肥大，部分出现红肿泌乳，一般 2~3周后自行消失

　　●保持清洁，切勿挤压，防止乳腺炎。

　　儿童期乳房保健要点

　　●半岁~10岁，乳房处于静止状态

　　●11~12岁，进入青春前期，乳晕区皮下出现硬结有压痛，男性多在几个月或一年后消失

　　●某些滋补品内含雌二醇（E2）较高，促使乳房过早发育

　　青春期乳房保健要点

　　● 12~18岁，月经前乳房可能出现胀痛，经后缓解

　　● 配戴合适的胸罩

　　● 适当增加营养，加强身体锻炼

　　● 按摩乳房促进乳房血液循环，有利于乳房的发育

　　● 常见的疾病是乳腺纤维瘤

　　性成熟期乳房保健要点

　　● 18岁~更年期，经历妊娠，哺乳，断乳等过程

　　● 精神及情绪的调整

　　● 正确处理婚姻、生育

　　● 避免激素类药物对乳房的影响

　　● 增强保健意识，定期健康体检

　　哺乳期乳房保健要点

　　● 提倡母乳喂养

　　● 注意哺乳卫生

　　● 乳头皲裂的防治

　　● 乳腺炎的防治

　　绝经期乳房保健要点

　　●   注意饮食，尽量避免含有雌激素的药物

　　●  定期乳房自我检查

　　●  每1~2年乳房钼靶片检查

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