小贾的姐姐结婚两年，在享受完两年甜甜蜜蜜的二人世界之后，夫妻俩决定进行下一项人生大事——生宝宝。

　　然而，两人刚做完了体检，又遇到了新问题，双双陷入了纠结三连：请问，叶酸这个东西，要不要补？什么时候补？该怎么补呢？

　　“备孕啊，叶酸啊，这些东西，对我来说超纲了。”小贾把姐姐的困惑分享给了308室的其他成员，“我需要场外援助！”

　　准备怀孕该做什么？问就叶酸！

　　当你提到怀孕时，七大姑八大姨齐齐来支招，其中总免不了提到一个关键性问题：“你，知道叶酸吗？”

　　这种“安利式提问”，让不少没什么经验的小年轻不禁背后一凉，这触及到了大多数年轻人的知识盲区，可要仔细听听了。

　　叶酸，也就是维生素B9，属于水溶性B族维生素，最早是从植物叶子中提取到，因此命名为叶酸。需要注意，人体无法自主合成叶酸，因此，在备孕阶段，需要额外补充。

　　小伊有一个疑问：“当年我妈生我的时候，并没有额外补充，我除了有点‘自闭’之外，其他方面都健健康康的，叶酸真的要补吗？”

　　“你还别说，JAMA有研究就表示补充叶酸可以使自闭症风险降低，不过又有研究发现叶酸补充过多也可能导致自闭。”小饼表示，关于叶酸与自闭症的关系，还有待进一步研究，不过，叶酸对于预防胎儿出现神经管畸形起着重要作用，“当叶酸缺乏时，细胞分裂、增殖的速度降低，这将导致胎儿出现神经管发育异常，造成无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱裂等等问题。”

　　小町接话，“伊伊别问那么多，补就完了。”

下一页：那么问题又来了，叶酸该怎么补呢？