亚健康调理

繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动，以至于身体长期处在亚健康状态。如何吃晚餐更有利呢？

时下天气炎热，食欲不振、消化功能减退等现象困扰人们。如果此时，对饮食营养不注重调理，就会出现头昏脑涨、四肢无力使体质迅速下降。因此，夏季饮食要注意“三多三少”。

中国人一直以来有“坐月子”的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。(#画中画广告#)　　老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题...

剖腹产是在不能正常分娩时，不得以的分娩方式。大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇身体虚弱，因此，需要特别注意饮食调理。

就算生活节奏快得，你可以把厨房拆掉不做饭，却还是要有一个浴室。据统计，一个人一生呆在浴室里的时间要占到生命的1/2，如果你有坐在马桶上读书、泡在浴缸里休憩的习惯，时间就会更长。

痛经、月经紊乱是成年女性经常遇到的烦恼。中医认为妇女的月经病与脏腑失调、阴阳失衡有关，而通过点穴推拿治疗可以从一定程度上达到调理气血、疏通经络的目的，对缓解月经病症状具有一定疗效。

“最近，工作起来总是力不从心！”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑中有1000亿个神经细胞，彼此之间有着千丝万缕的联系，一旦其活动能力失之毫厘，那么脑力就可能差之千里！现在，请振作精神，试试我们为他制订的脑...

不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，白领们可要注意了，这是身体在“罢工”哦！

对于脱发这一在年轻人中“发展势头”越来越迅猛的非正常现象来说，科学有效的饮食调理是最能让人接受的治疗方式，既避免了被无良小广告坑骗，又能在调理秀发的同时，好好的滋补一下身子。

为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！ 以下是健康5步走预防骨质疏松。