阳虚体质

养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。(#画中画广告#)阳虚之人宜吃下列食物：狗肉：性温，味咸，能温补阳气，无论脾阳虚或是肾阳虚，皆宜食之。民间早有“阳虚怕冷，常吃狗肉”的习俗。对平素四肢欠温、腰膝冷痛者，每年入冬以后，经常食狗肉，最为适宜。羊肉：性温...

冬天到了，人们都开始逐渐套上厚衣服保暖，但有些人即使穿上厚衣服也容易怕冷感冒，这种人就是中医认为的“阳虚体质”。那么如何才能通过中医饮食调理，让自己更好的抵抗寒冬呢?

导读：10月刚刚过去，越来越多的人就“抱怨”天气冷得快了。夏装还没来得及收拾，就穿起了冬装。是什么原因让现代人“抗冻”能力下降，越来越怕冷呢?我们要如何提高抗寒能力呢?(#画中画广告#)一、人们“扛冻”能力为何下降人们怕冷一则缘于气温骤降，二则缘于身体的御寒能力越来越差了。现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。1.因为人们晒太阳少，体内阳气不足。一般来说，老年人最容易怕冷，这是因为他们体内血液循环...

泥鳅味道鲜美，食性平和，阴虚、阳虚体质者食之，均有滋补作用;鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的食品

“一夏无病三分虚”。中山大学附属第一医院中医科主任秦鉴认为，“虚则补之”是治疗一切虚损性疾病的基本方法。但是，体虚者有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，不能乱补。如若乱补很有可能“虚不受补”，即体虚者不能承受峻烈的补药，出现各种不适的症状。因此秦鉴提醒大家，滋补时一定要讲求方式方法，不能盲目进补。(#画中画广告#) ◆湿热气候阳虚证多据秦鉴介绍，中医科遇到阳虚证(寒证)的患者逐渐增多，这应与广东地区的湿...

刘教授提醒：秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。

老百姓常说：寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。南方人体质与北方人不同，到了北方寒冷的环境，如果不注意保暖，寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来，最先损伤的就是肾阳。因此，到了一个地方就应该入乡随俗，而不要固守着原来的生活习惯不放，这也体现了中医因地制宜的观点

气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。

导读：这是一把神奇的钥匙，用来开启我们的身体，触摸身体的奥秘，感知身体的性格，使我们全面地了解自己，帮助我们规划健康的未来。如果愿意，请您跟我一起看看体质分类法。(#画中画广告#)中国人的九种体质，这是一个揭示身体真相的命题。它的出世，不仅为今天的医学模式提供帮助与转型，更为我们每个人的健康找到了个体化的基本保障。他告诉我们，了解九种体质，找到自己身体的性格，就会避免很多不必要的痛苦，他指出，我们...

为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。(#画中画广告#)欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有...