塞了卫生棉条后不可以立即游泳。
卫生棉条是一种内置式卫生用品，其材质为吸水性强的棉纤维，具有较好的蓄水能力，在体内可储存一定量的血液。如果立刻游泳，水分可能会随着身体运动而流动，导致卫生棉条移位甚至滑出体外，引发阴道炎等疾病。另外，由于生理期女性抵抗力较弱，此时去游泳还容易受凉感冒，不利于身体健康。因此，为了避免意外发生，建议在生理期结束后再进行游泳活动。
除了游泳外，使用卫生棉条时还可以进行洗澡、散步等活动。
但是无论做什么活动都要注意适量，避免剧烈运动，以免影响身体健康。同时还要做好个人卫生工作，勤换内裤，保持局部清洁干燥。
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