来月经时可以适量食用维生素C片。
来月经期间，适当补充维生素C有利于机体健康，但不宜过量摄入，因为其具有一定的酸性，大量摄入可能会导致尿液呈酸性，进而形成草酸钙结石。此外，还可能导致胃酸分泌增加，引起反酸、烧心等症状。
来月经时，如果存在痛经症状，则不建议服用维生素C片。因为维生素C可能刺激子宫收缩，从而加重痛经的症状。
在月经期，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性的食物，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体健康。
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来月经时可以适量食用维生素C片。
来月经期间，适当补充维生素C有利于机体健康，但不宜过量摄入，因为其具有一定的酸性，大量摄入可能会导致尿液呈酸性，进而形成草酸钙结石。此外，还可能导致胃酸分泌增加，引起反酸、烧心等症状。
来月经时，如果存在痛经症状，则不建议服用维生素C片。因为维生素C可能刺激子宫收缩，从而加重痛经的症状。
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冬季来临，天气寒冷，对自身健康要格外关注。营养专家表示，应该在饮食方面采取主动，多吃营养丰富的食物，特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。
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