具体更换频率取决于个人泌乳量，若泌乳量较少，一般可3-4小时更换一次；泌乳量较多则需酌情缩短更换时间。
防溢乳垫是一种用于吸收过量乳汁的产品，以防止衣物被弄湿。防溢乳垫的更换频率通常取决于个人的泌乳量，对于泌乳量较少的产妇，可以每3-4小时更换一次防溢乳垫；对于泌乳量较多的产妇，则需要缩短至3小时左右更换一次。如果产妇的乳头较为敏感或存在乳头溢液等问题，此时使用防溢乳垫可以起到保护乳头的作用，减少乳头受到刺激或感染的风险。
在使用防溢乳垫时，应注意选择透气性好、吸水性强的产品，并及时更换，以保持乳房干爽，减少细菌滋生的风险。
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