通过观察双侧乳腺大小是否对称、皮肤有无红肿、橘皮样改变、乳头溢液及腋窝淋巴结有无肿大等情况来自测乳腺是否健康。
上述症状可能表明存在乳腺疾病或其他潜在健康问题。若患者出现不适症状，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。
针对乳腺健康的自测还应注意检查是否有异常肿块或硬结，并比较两侧乳房的结构差异。这些迹象可能提示乳腺组织的异常增生或肿瘤形成。
关注乳腺健康需定期自我检查，建议每月固定时间进行一次全面的乳腺自查，及时发现任何异常变化。如有疑问或担心，请务必咨询专业医生的意见。
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