经期可以适量吃巧克力。
巧克力中含有的苯乙胺具有轻度致幻效果，能使人产生愉悦感，减轻痛经症状；此外，巧克力中的镁元素有助于肌肉放松，也有助于改善睡眠质量。
如果患者存在糖尿病或血糖偏高，则不建议食用过多巧克力，以免导致血糖波动，引起不适。
对于大部分女性来说，在月经期间是可以适当进食巧克力的，但不宜过量摄入以避免热量过剩。同时，保持均衡饮食和适度运动是关键。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
经期可以适量吃巧克力。
巧克力中含有的苯乙胺具有轻度致幻效果，能使人产生愉悦感，减轻痛经症状；此外，巧克力中的镁元素有助于肌肉放松，也有助于改善睡眠质量。
如果患者存在糖尿病或血糖偏高，则不建议食用过多巧克力，以免导致血糖波动，引起不适。
对于大部分女性来说，在月经期间是可以适当进食巧克力的，但不宜过量摄入以避免热量过剩。同时，保持均衡饮食和适度运动是关键。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
妇科检查座椅
妇科包括哪些项目
年纪轻轻，为什么卵巢囊肿会缠上“我”？4个方法科学应对
宫颈糜烂是妇科病？千万别被这些无良商家给骗了！
阴道炎反反复复发作到底是怎么回事？教你如何科学处理
四大信号提示你进入绝经期！该如何科学调理身体？
