经期可以适量吃巧克力。
巧克力中含有的苯乙胺具有轻微的止痛效果，有助于缓解经期不适；此外，巧克力中的镁元素也有助于放松肌肉，减轻痉挛和疼痛。但是需要注意的是，由于巧克力含有较高的糖分和热量，因此不建议过量食用，尤其是对于需要控制体重或血糖的人来说。
如果女性对巧克力过敏，则不能在月经期间食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期饮食应以营养均衡为主，避免辛辣刺激性食物，同时注意保持个人卫生，适当休息，避免过度劳累。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
经期可以适量吃巧克力。
巧克力中含有的苯乙胺具有轻微的止痛效果，有助于缓解经期不适；此外，巧克力中的镁元素也有助于放松肌肉，减轻痉挛和疼痛。但是需要注意的是，由于巧克力含有较高的糖分和热量，因此不建议过量食用，尤其是对于需要控制体重或血糖的人来说。
如果女性对巧克力过敏，则不能在月经期间食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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