来大姨妈能不能吃巧克力

来大姨妈期间可以适量吃巧克力。

来大姨妈期间，由于体内雌孕激素变化，可能会引起食欲下降、恶心呕吐等症状。此时吃巧克力有助于提高食欲，改善上述不适症状。而且巧克力中还含有一定量的咖啡因，能够起到一定的放松神经的效果，从而缓解痛经的症状。但是需要注意的是，如果对巧克力过敏，则不可以吃，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，在月经期间还要注意做好保暖措施，以免受凉。

来大姨妈期间还可以适量食用一些温性水果，比如荔枝、榴莲等，有利于补充营养物质，促进新陈代谢，增强机体免疫力。

在来大姨妈期间，女性要注意保持阴部清洁卫生，勤换卫生巾，并且也要适当休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。

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