哺乳期喝绿豆汤回奶吗

哺乳期喝绿豆汤不会起到回奶的作用，但是不建议在哺乳期间经常喝绿豆汤。因为绿豆属于寒凉性的食物，在大量饮用以后可能会对胃肠道造成刺激，容易出现腹痛、腹泻等症状。

如果想要回奶，则可以采取饮食调理或者是药物治疗的方式进行改善。另外还要注意避免让宝宝吸吮乳头，以免影响到正常的回奶效果。

一、饮食

1.清淡易消化的食物：如小米粥、鸡蛋羹等，此类食物比较软糯，且含有丰富的蛋白质以及多种维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且也比较好吸收。

2.富含优质蛋白的食物：如鱼肉、瘦肉等，上述食物中含有大量的优质蛋白和钙元素，能够促进乳汁分泌的同时，还能够提高母体的抵抗力，有利于身体健康。

3.具有通草、猪蹄等下奶作用的食物：如鲫鱼汤、木瓜炖牛奶等，产妇适当进食这些食物后可辅助下奶，但需适量食用，否则可能因油腻导致恶心、呕吐等情况发生。

4.其他：比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等水果蔬菜类食物，或麦芽、山楂等也可帮助下奶。此外，还需要多喝水，有助于机体代谢，也有助于下奶。

二、药物

若通过饮食无法有效缓解的情况下，还可以遵医嘱服用王不留行颗粒或者炒麦芽水煎服等中成药进行调理，从而达到一定下奶的效果。

需要注意的是，虽然绿豆汤不属于回奶的食物，但是在哺乳期间也要尽量避免摄入过多，尤其是对于胃肠功能较差的人群，过量摄入会增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

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