吃什么月经排得更干净

临床并没有什么食物或药物能够使月经排得更干净。如果想要促进经血排出，一般建议多吃含铁元素丰富的食物、含有雌激素的食物等。必要时也可以在医生指导下服用具有活血作用的药物来帮助经血排出。

一、食物

1.含铁元素丰富的食物：比如动物肝脏、菠菜、红枣等，因为月经期间会导致一部分血液流失，所以适当吃一些富含铁元素的食物，能够在一定程度上预防和改善缺铁性贫血的情况，对于促进经血排出也有一定的帮助。

2.含有雌激素的食物：如豆浆、蜂王浆等，此类食物中含有植物性雌激素或者动物性雌激素成分，在摄入后能够补充体内的雌激素水平，从而辅助促使子宫内膜增厚，有利于经血的排出。

二、药物

1.中成药：女性在月经来临之后通常会出现气血瘀滞的现象，此时可以在专业中医辨证论治下使用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物进行治疗，这些药物都具有活血化瘀的作用，用药以后可以促进经血排出。

2.抗生素类药物：部分女性在月经期间身体抵抗力比较差，容易受到细菌感染而出现妇科炎症疾病，比如阴道炎、盆腔炎等。如果不及时进行治疗，可能会导致病情加重，影响到正常的经血排出。此时需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物来进行抗感染治疗。

3.止痛药：部分女性在月经期间由于受凉或者是饮食不当等因素，有可能会引起腹部疼痛的症状发生。若疼痛症状较为严重，则需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。

4.其他：对于存在宫寒情况的女性而言，还可以通过喝红糖姜茶、温补汤剂等方式来暖宫散寒，以促进经血排出。

虽然上述几类食物以及药物有一定的好处，但是并不一定就能够使月经排得更干净。若是不适症状持续不能缓解，则建议前往医院就诊处理。

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