女性在来月经的时候出现痛经的情况可以按摩合谷穴、三阴交穴等缓解疼痛。如果患者存在肝郁气滞、气血不足等情况时,需要及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
一、肝郁气滞
1.太冲穴:位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处,属于肝经上的穴位,具有疏肝解郁的作用,因此对于肝郁引起的痛经有较好的疗效。
2.行间穴:位于足背第二趾间关节的顶端,是肝经上重要的穴位之一,能够起到清热利窍、平肝息风的功效,对于肝火旺盛所导致的腹胀、腹痛等症状也有一定的效果。
3.内关穴:位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,尺桡骨间隙中点的位置,该穴位为手厥阴心包经的常用腧穴之一,具有宁心安神、镇惊止痉的功效,主治心动过速、胸闷、眩晕以及癫痫抽搐等病症,也可用于辅助缓解痛经的症状。
4.天柱穴:位于后发际正中直上5寸,枕外隆突直下,两侧斜方肌之间凹陷中的位置,该穴位具有通督调达、醒脑安神、开窍苏厥的功效,主治头痛、颈项强痛、肩背痹痛、腰脊痛及癫狂痫等症候,对改善由于血瘀造成的痛经也有效果。
二、气血不足
1.膈俞穴:位于背部,当第七肋间隙,胸部宽皮膜内侧的凹陷处,属于肝脏的反射区,具有滋补肝阴、益脾养血的功效,可用于治疗肝肾阴虚、肝郁化火、肝藏血少所致的胁痛、口苦、闭经、崩漏、视物不清、五心烦热、失眠健忘、头晕耳鸣、贫血等病症。
2.血海穴:位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起最高点之间的连线处,具有生血长肌肉、理血调冲任的功能,主治血虚萎黄、乏力、便血、崩漏、月经不调、遗精、阳痿、疝气等病症,也可以帮助调理气血不足引起痛经的现象。
3.阿是穴:即根据病人的具体病情而取穴,多数是局部压痛点,具有活血散瘀、消肿止痛的效果,可配合其他穴位联合治疗痛经。
4.子宫穴:位于脐下一掌宽的距离,肚脐以下四横指的位置,该穴位具有温经散寒、扶正固本、升阳举陷、强壮保健的功效,主治小便不利、尿频、尿急、大便难、腹泻、痢疾、脱肛、子宫疾病等病症,有助于缓解痛经症状。
建议处于月经期的女性注意保暖,避免进食辛辣刺激性食物,并且保持心情舒畅。若通过上述方法未得到明显缓解,则需及时就医明确诊断并进行针对性治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。