例假期间生气的危害？

女性来月经时由于体内激素水平变化较大，部分敏感的女性可能会出现头痛、乳房胀痛、腹部胀满等经前期综合征的表现。如果此时经常生气，可能会影响机体健康，如影响情绪、皮肤状态、子宫收缩、内分泌失调等方面。

1.影响情绪：在来月经的时候，由于雌孕激素的变化，部分女性会出现烦躁易怒的现象，这时应该尽量保持心情愉悦，不要动不动就发脾气。如果经常生气，会导致肝气郁滞，引起胸闷、心烦意乱等症状。

2.影响皮肤状态：女性来月经后，身体会产生较多毒素，若经常在此时期生气，容易导致肝脏排毒功能减弱，进而使毒素堆积于体内，长期以往可对皮肤产生损害，可能导致长斑、长痘等情况发生。

3.子宫收缩：中医认为肝主疏泄，情志不畅则肝失疏泄，若经常在月经期生气，则会加重肝郁的症状，从而影响到脾胃的功能，造成脾运化功能下降，水湿内停而形成带下病。另外，肝气横逆还可引起冲任不调，导致月经先后不定期、月经提前或延后，以及崩漏的发生。

4.内分泌失调：若女性经常在月经期生气，会使气血运行受阻，并且还会导致肝火旺盛，严重者甚至会引起甲状腺疾病等内分泌失调性疾病。

因此，在来月经的时候一定要注意保持心情愉快，避免给自己太大压力，还应适当增加饮食营养，以补充足够的能量。此外，还需要做好保暖工作，以免因受凉而导致感冒的情况发生。

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