快来姨妈体重有什么变化

姨妈在医学上称为月经。来月经时体重可能会增加，也可能不会改变或减轻，因人而异，并没有统一的标准。部分女性由于经期体内激素水平的变化，可能引起水钠潴留而导致水肿，从而出现体重增加的情况。

1.体重增加：如果来月经前饮食不当、休息不好等导致内分泌失调，在来月经期间雌孕激素水平波动较大，可影响身体代谢，若此时进食高热量食物较多且未进行运动锻炼，则可能导致脂肪堆积，从而出现体重增加的现象。建议此类人群注意调整生活方式，保证营养均衡和规律作息，以缓解体重增加的情况。

2.体重不变或者减轻：正常情况下，女性来月经前后体内的水分会有所变化，但一般不会对体重造成明显的影响。因此，多数女性来月经后体重与之前相比不会有太大的差异。此外，对于体质较好的女性而言，若平时有积极参加体育锻炼，合理安排膳食结构，摄入的热量小于消耗的热量，则可以维持原有的体重，甚至有可能会出现轻微下降的情况。

每个人的体质不同，来月经后的体重也会有所不同。无论体重是增加还是减少，都属于正常的生理现象，无需过于担心。

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