有宫寒能吃什么水果

存在宫寒的女性可以适当吃一些性温、热性的水果，如榴莲、荔枝、桂圆等。但需要注意适量食用，避免过量摄入导致上火的情况出现。

1.榴莲：味甘、气香，性热且含有丰富的蛋白质和脂类，具有活血散寒的功效，对于改善宫寒有一定的帮助作用。

2.荔枝：属于热性水果，其中富含维生素C以及多种矿物质元素，能够起到补肾壮阳的作用，并且还具有一定暖宫功效，因此适合存在宫寒的女性进食。

3.桂圆：又名龙眼肉，是日常生活中常见的一种水果，其性质温和，营养丰富，含铁比较丰富，具有一定的补益效果，中医认为桂圆归心、脾经，可用于调理气血不足引起的不适症状，比如腹冷痛、虚劳失眠等，对于改善女性宫寒也有一定好处。

4.樱桃：是一种营养价值较高的水果，其中含有大量的果糖、氨基酸以及钙、磷、铁等多种微量元素，女性在月经期间适当进食后，能够补充身体所需要的多种营养物质，而且不会导致病情加重。但是不建议大量进食，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

5.芒果：含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维及钙、镁、钾等微量元素，女性适当进食后可补充体内所需的多种营养物质，对身体健康有一定帮助。此外，中医认为芒果性凉，味甘、酸，入肝、脾、肺经，具有中和脾胃、滋润养阴、生津止渴、润肠通便之功，适用于治疗口干咽燥、大便秘结、食后饱胀或咳嗽痰黏等情况。

6.其他水果：例如菠萝蜜、桃子、石榴、苹果、葡萄、木瓜等也都是较好的选择，这些水果都属于热性或者温性食物，女性适当进食后不仅不会影响到疾病的恢复，还可以辅助缓解因宫寒所引起的腹部疼痛、月经失调等症状。

虽然上述大多数水果都对疾病恢复有所帮助，但是如果患者本身患有糖尿病，则需要减少甚至避免进食此类水果，否则可能会使血糖升高而加重病情。如果想要知道是否可以进食某种水果，也可以前往医院中医内科就诊，配合医生进行脉诊等检查明确诊断。

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