已婚女士宫寒怎么办

女性在有正常性生活的情况下，出现已婚女士宫寒的情况，可能是由于流产次数较多导致子宫受损、继发于盆腔炎性疾病之后或因哺乳时间过长，以及长期处于寒冷的环境等因素所引起。此时可通过改善生活方式进行调理，并且根据症状严重程度选择药物治疗。

一、改善生活方式

1.注意保暖：如天冷时及时增加衣物，避免腰部及腹部受到风寒侵袭，同时还可在小腹、腰间放置温热毛巾等，以促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

2.饮食调整：平时可适当多吃一些暖宫的食物，比如核桃、枣子、花生、洋葱、肉桂、番茄等，也可以用艾叶、当归、鸡肉或者羊肉一起煲汤喝，但要注意少吃生冷的食物，例如冰激凌、雪糕等。

3.运动锻炼：日常生活中可以适当加强体育锻炼，如瑜伽、跳绳、跑步等，通过运动来加速全身血液循环速度，起到驱散体内寒气的作用。

4.其他方法：部分中药也可帮助调理宫寒，如鹿胎膏、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀颗粒等，具有活血、补气、调经的功效，可以帮助已婚女士改善宫寒的现象。

二、药物治疗

如果上述措施效果不明显，则建议使用金匮肾气丸、右归丸、暖宫七味丸等中成药进行治疗，还可配合服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等药物进行治疗。此类药物均有一定的温经止痛、补益肝肾作用，对于已婚女士宫寒也有一定的治疗效果。

此外，在用药期间需严格遵循医生指导，不可盲目加减药量或者停药，以免影响到疾病的恢复。同时还要定期到医院复查，随时了解身体状况，以便于及时采取干预措施。

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