来月经可以散步吗

如果女性在来月经时身体没有不适症状，则可以适当进行散步。但如果存在痛经、先兆流产等情况，则不建议此时散步。

1.可以散步：若女性只是单纯的来月经，并且自身感觉良好，在此期间通常是可以适量散步的。因为适当的运动有助于促进血液循环，对于改善痛经的症状有一定的帮助作用。但要注意避免剧烈活动，以免导致经血逆流，引起盆腔感染的情况发生。

2.不可以散步：部分患者由于体质比较虚弱或者受到寒凉刺激等原因可能会出现痛经的现象，此时则不建议散步。因为在来月经的时候，子宫内膜前列腺素含量会增加，而前列腺素具有收缩平滑肌的作用，所以会导致患者出现疼痛现象。如果不适感比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

此外，还可能涉及以下情况，也不建议在此时散步：如患有妇科疾病的患者，比如阴道炎、宫颈炎等疾病，在来月经后一般会出现抵抗力下降的情况，此时散步容易使病原菌进入体内从而加重病情，因此也是不建议散步的。建议及时就医治疗。

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