女人经常扭到腰是什么原因

女性经常扭伤腰部的原因较多，可能是由于不良习惯等生理性因素导致，也有可能是急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等因素导致。建议患者及时去医院进行相关检查，并在医生的指导下积极治疗。

一、生理性因素

如果平时运动姿势不正确或坐姿不佳，则可能会因发力不对而经常扭伤腰部肌肉和韧带组织。另外，穿高跟鞋可使身体重心前移，增加腰部负担，长期穿高跟鞋则容易引起腰部损伤。此外，如果睡觉时喜欢侧卧位且固定一侧肢体，会使另一侧腰部处于被压迫状态，时间长了也会造成局部疼痛不适的情况发生。以上均属于生理现象，一般无需特殊处理，纠正上述不良生活习惯即可缓解症状。

二、病理性因素

1.急性腰扭伤：通常是弯腰提重物、久坐沙发等原因所导致，在外力的作用下，可直接造成腰部软组织损伤，出现腰部剧烈疼痛的症状，还可伴有活动受限等症状。此时可在受伤后24小时内冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。

2.腰肌劳损：主要是因为长时间保持一个动作或者过度劳累所致，如弯腰持重、搬运重物等，都可能对腰部产生较大的压力，从而诱发腰肌劳损的发生。患病之后会出现酸痛、反复发作等情况，严重者还会累及臀部及腿部，通常可以在医生的指导下通过针灸等方式进行辅助治疗。

3.腰椎间盘突出症：本病与年龄增长、遗传、发育异常、妊娠、吸烟、肥胖等多种因素有关，髓核水分丢失后椎间盘缓冲能力下降，再加上纤维环失水退变，导致椎间盘承受的压力增高，最终促成椎间盘突出，可表现为持续性钝痛，站立或步行时加重，常向健侧弯曲，并于脊柱侧凸时加剧。此时可以采取牵引的方式来进行治疗，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4.骨质疏松：随着年龄的增长体内钙元素会逐渐流失，如果没有及时补充就容易引发骨质疏松，当受到外伤时就会导致腰部出现扭伤的情况发生，还可能会伴随有乏力、背痛等症状。此时需要积极配合医生通过口服碳酸钙D3片等药物进行补钙治疗，同时还需要注意饮食上的营养均衡，多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

除上述情况以外，若存在腰椎结核、腰椎肿瘤等疾病也可能导致此情况，建议及时前往医院就诊，完善CT等相关检查明确诊断并进行针对性治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重病情。

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