绝经后雌激素低怎么调理

女性在绝经以后体内的雌激素水平会逐渐下降，在饮食方面、生活方面进行调整即可。如果症状比较严重，则需要服用药物来进行治疗，如补充雌激素的药物等。

一、食物

1.豆制品：比如豆腐、豆浆等，含有大豆异黄酮成分，可以调节内分泌，并且还能够增强免疫力，对改善体内雌激素过低的情况有一定作用。

2.木瓜：属于比较常见的水果，里面含有维生素C和蛋白质，还具有美容养颜的作用，适当吃一些也可以辅助缓解绝经后雌激素低的症状。

3.蜂王浆：也叫蜂皇浆，是一种保健品或食品，富含氨基酸、蛋白质以及多种微量元素，适当进食能够给身体补充营养物质，但不能代替药物治疗疾病。

4.洋葱：属于比较常见的一种蔬菜，其中含有前列腺素A，对于人体内的雌激素有一定的刺激作用，可以帮助改善绝经期妇女更年期综合征的表现，从而帮助提高性欲，减轻潮热现象。

5.花生酱：含有植物性雌激素，可帮助平衡女性体内的激素水平，建议每天食用10g左右。

二、生活方面

患者平时需注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于维持正常的生理状态。

三、药物

若患者出现不适症状较明显，可在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇等药物进行治疗，以促进恢复。

此外，由于个人体质不同，因此适合的食物及药物也会有所不同，故而建议绝经后的患者积极前往医院就诊，完善检查项目，遵医嘱选择合适的调理方案。

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