更年期关节痛怎样调理

更年期出现关节疼痛的情况时，可以通过注意保暖、调整饮食等一般治疗进行调理。若效果不佳，则需要根据症状的严重程度，在医生指导下选择药物治疗等方式予以缓解。

一、一般治疗

1.注意保暖：在中医上来说属于寒邪侵袭人体引起，因此需要注意局部的保暖工作，避免受凉，还可以通过热敷的方式促进血液循环，从而改善不适的症状。

2.调整饮食：日常生活中可以适当进食一些温补性的食物，如羊肉、枸杞、核桃、桑葚等，有助于滋阴补肾，对于上述病症也有一定的辅助调节作用。

3.运动锻炼：适当的增加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，有利于疾病的恢复。

二、药物治疗

如果患者病情比较严重，通过以上方法无法得到明显缓解，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时也可以遵医嘱服用地屈孕酮、戊酸雌二醇片等激素类药物补充体内激素水平，但需注意严格在专业医师的指导下应用，不可盲目自行用药。

除此之外，还可能与心理疏导、中医理疗等方式有关，建议及时就医明确诊断，并进行针对性治疗。期间应注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，同时还应定期复查。

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