更年期是多久

女性更年期的开始时间与结束时间并没有明确的规定，多数女性在40-65岁之间出现。由于每个女性的身体状况不同、营养状态不同等，所以更年期的时间长短也因人而异。

女性进入更年期后，体内的雌激素水平会逐渐下降，容易导致月经紊乱或闭经，并且还会伴随出汗增多、烦躁不安等症状。如果女性平时身体素质比较好，并且注意补充体内所需的营养物质，比较有规律地进行体育锻炼，则更年期可能会推迟几年才会到来。但如果女性体质较差，经常感到疲劳或者精神不佳，可能1-2年就会进入更年期。

处于更年期的女性需要调整好心态，避免情绪过于激动和焦虑，必要时可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物治疗。

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