更年期到了是不是就要绝经了

更年期是指女性的围绝经期，即从生育期到不产生月经的时间段。在这个时间段内卵巢功能逐渐下降并趋于消失，属于正常的生理变化过程，并不是要绝经了，但可能会出现一些相应的临床症状。

进入更年期后，由于雌激素水平的变化，部分女性会出现月经紊乱、月经量减少的情况，甚至闭经，同时还会伴有失眠、潮热、易怒等不适表现。随着年龄增长，机体各器官的功能会有所减退，也容易发生骨质疏松症、心血管疾病等慢性病，所以需要积极进行预防和调理。

如果已经进入到更年期，则建议前往医院妇科就诊，完善超声检查、宫腔镜检查等项目明确诊断，然后在医生指导下使用戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片等药物补充体内激素水平，缓解相关症状。此外，还应适当增加钙元素以及各种微量元素的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，有助于身体健康。

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