中老年人小叶增生可以通过生活方式调整、激素替代疗法、营养补充剂、中药调理、定期乳腺超声检查等措施进行防治和治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式减轻体重,减少脂肪组织对雌激素的刺激。提倡均衡饮食,控制高热量食物摄入,适当进行有氧运动如快走、游泳等。
2.激素替代疗法
激素替代疗法是通过人工合成或提取的雌、孕激素来模拟自然生理状态,缓解症状的一种治疗方法。主要针对绝经后妇女,需在医生指导下使用雌、孕激素类药物以达到平衡内分泌的目的。
3.营养补充剂
营养补充剂可以提供身体所需的各种维生素和矿物质,有助于维持身体健康。建议适量摄取多种维生素及矿物质含量丰富的食品,如深海鱼油、大豆异黄酮等。
4.中药调理
中医认为小叶增生与气滞血瘀有关,采用活血化瘀、疏肝理气的方药可改善病情。可在医师指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药进行调理。
5.定期乳腺超声检查
定期乳腺超声检查能够监测乳腺结构变化,早期发现异常情况。建议每年至少进行一次乳腺超声检查,特别是对于有家族史者。
若患者症状持续未见缓解或者加重,则应及时前往医院就诊。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。