月经发黑如何补救身体虚弱

如果女性出现月经颜色发黑的情况，并且伴有身体虚弱的表现时，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。若症状严重，则建议及时到医院就诊，在医生指导下使用调经养血的中成药或性激素类药物等方法进行治疗。

一、食物

1.红糖：具有一定的活血作用，可以促进血液循环，从而缓解因宫寒导致的月经量少、颜色暗淡等情况，对于月经颜色发黑也可以起到辅助改善的作用。但需要注意的是，糖尿病患者以及阴虚内热者要谨慎食用。

2.核桃：含有丰富的脂肪和蛋白质，还富含维生素B6、镁、铁、钾和膳食纤维等营养物质，能够补充人体所需的多种营养成分，有助于气血生成，适用于气滞血瘀型月经不调患者的调治。

3.红豆：属于杂粮的一种，其中含有丰富的蛋白质、矿物质及钙、磷、铁等多种微量元素，不仅可作为食材用于烹饪，也可作为一种中药材入药使用。中医认为红豆味甘、酸，性平、微温，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于水肿、小便不利、脾虚泄泻、食中毒蛇咬伤等症状的治疗。

4.其他方面：如红枣、桂圆、阿胶、当归、老母鸡、猪蹄汤等，均对月经发黑而伴随身体虚弱有一定的改善效果，日常生活中适当进食后，可在一定程度上帮助改善不适情况。

二、药物

1.中成药：临床常用于治疗此类病症的中成药包括乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等，上述药物性质较为温和，除有滋补作用外，还可达到一定疏肝、理气、化瘀的效果，进而使月经恢复正常颜色，改善月经期腹痛、乏力等不良反应。

2.性激素类药物：比如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等，主要通过调节体内雌激素与孕激素水平来促使子宫内膜增厚并剥脱，以发挥止血作用，进而改善相关症状。

三、其他方式

针对于月经颜色发黑的情况，还可以选择艾灸的方式进行治疗，主要是利用点燃后的艾条熏灼穴位，刺激该处皮肤，激发机体正气,疏通经络，从而调整脏腑功能，发挥防病、治病的作用。

在日常生活中，女性需要做好保暖工作，尽量避免受凉，同时注意保持心情舒畅，以免影响月经恢复。另外，还需要坚持运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，也有助于增强体质，提高抗病能力。

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