乳腺炎预防保健护理

乳腺炎属于女性比较常见的一种疾病，在临床上分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。对于哺乳期的乳腺炎来说，主要是由于乳汁淤积引起，而对于非哺乳期的乳腺炎则考虑与细菌感染、自身免疫等因素有关。

一、预防

1.选择合适的内衣：日常生活中要穿宽松、透气性好的内衣，避免挤压乳房，以免诱发乳腺炎的发生。

2.保持良好的生活习惯：规律作息，不要熬夜，同时注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物等。

3.适当运动锻炼：可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，提高身体素质，增强免疫力，降低患病风险。

4.定期体检：建议每年做一次乳腺彩超或钼靶检查，及早发现病变并及时处理。

二、保健

1.按摩手法：如果在哺乳期间出现乳腺炎的情况，则需要让专业的催奶师对乳房进行按摩，将已经堵塞住的导管打通后，再排出乳汁即可缓解症状。

2.冷敷热敷：若处于炎症早期且未形成脓肿时，患者可使用冷毛巾局部湿敷患处帮助消肿，也可用热毛巾外敷以促进血液循环，加速炎症吸收。但要注意温度不宜过高或过低，防止烫伤或冻伤。

三、护理

当患者确诊为乳腺炎之后，一定要积极治疗，比如遵医嘱服用头孢类抗生素药物抗感染，并且配合硫酸镁溶液局部湿敷，有助于减轻患者的红肿疼痛现象。如果形成了明显的脓肿，则需要通过手术方法切开引流。另外，如果是非哺乳期乳腺炎，还需要进一步明确具体病因后再针对性地治疗，比如若是浆细胞性乳腺炎所致，则需遵医嘱口服己烯雌酚片等药物进行治疗；若是肉芽肿性乳腺炎所致，则可能需采取手术切除病灶的方法进行治疗。

此外，平时还要注意保持心情舒畅，尽量减少不良情绪对自己的影响。如果有任何不适症状，都需要尽快到医院就诊，然后积极配合医生进行调理。

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