月经宫寒吃什么东西好

女性在出现月经、宫寒的情况时，可以适当进食温性或热性的食物进行调理。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.红糖：属于性温的食物，具有暖胃、补血等功效，对于改善痛经有一定的作用，也可以辅助缓解月经期间的不适感。

2.羊肉：含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，如钙元素、铁元素等，能够补充身体所需要的营养物质，并且也属于热性食物，食用后对改善月经期畏寒有一定帮助。

3.核桃：富含脂肪和膳食纤维，能提供热量并产生饱腹感，从而抑制食欲达到减肥的效果。并且其中所含有的亚油酸，是天然的抗氧化剂，有助于预防动脉硬化。

4.其他食物：除上述食物外，还可以选择生姜水、当归红枣茶、益母草颗粒等进行调理，此类食物或药物性质偏温热，通常不会加重病情，但要注意适量摄入。

二、药物

1.艾附暖宫丸：主要由艾叶、香附(醋制)、吴茱萸(炒)、川芎、肉桂等中药材组成，具有温经散寒、养血调经的功效，适用于治疗宫冷痛经、月经量少、淋漓不净等症状。

2.乌鸡白凤丸：主要是由人参、黄芪、芡实(蒸)、鹿胎粉(制)等药材制作而成的一种中成药，具有补气养血、调经止带的作用，可用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下等情况。

3.其他药物：除上述药物外，患者还可遵医嘱应用阿胶补血冲剂、少腹逐瘀丸、暖宫七味丸等药物进行治疗，这些药物均具有一定的活血化瘀、滋阴补肾等功效，有利于促进疾病恢复。

一般情况下，建议女性在来月经前一周左右开始注意保暖，避免进食生冷刺激的食物，同时也要保持心情愉悦，以免影响正常月经周期及经血排出情况。

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