例假越来越少怎么补救

例假又称为月经，在来月经量越来越少时，可以通过饮食调理、生活调整进行改善。若由于卵巢功能衰退等导致的月经量变少，则需要使用药物或手术等方式治疗。

一、饮食调理

女性在来月经期间出现经血减少的情况，可能是不良的生活习惯引起，如喜欢吃寒凉的食物，或者经常吃辛辣刺激性的食物，都可能会影响到正常的月经量以及颜色。此时可以多吃一些温性且有营养的食物，比如红枣、桂圆、核桃、阿胶等，也可以喝红糖水或者是生姜大枣汤，能够起到暖宫的作用，有助于促进血液循环，从而缓解不适症状。

二、生活调整

1.注意保暖：如果天气比较寒冷，要及时增加衣物，并用热水泡脚，以驱散寒气，日常生活中也要避免处于潮湿环境，以免湿邪侵袭人体，加重气血瘀滞，影响到正常月经排出。

2.规律作息：平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和积极乐观的心态，避免熬夜，还要适当加强体育锻炼，能够在一定程度上增强体质，对身体健康有一定的好处。

三、药物治疗

1.雌激素类药物：部分女性患者是体内缺乏雌激素所引起的月经量变少，可以在医生指导下服用复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇等药物进行治疗，能够补充体内的雌激素，促使子宫内膜增厚，有利于月经量恢复正常。

2.孕激素类药物：若是存在高雄激素症、高泌乳素症等情况，也可能会导致月经量变少，可在医生指导下服用地屈孕酮、黄体酮胶囊等药物治疗，能够模拟怀孕后胎盘所分泌出来的孕激素，使子宫内膜由增殖期向分泌期转变，达到促进月经恢复的目的。

3.抗生素类药物：若是患有妇科炎症性疾病，如阴道炎、宫颈炎等，没有及时采取针对性的治疗措施，就有可能会导致病情进一步发展严重，造成内分泌失调，也会诱发月经异常改变，表现为月经量逐渐减少。针对这种情况，建议遵医嘱口服头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。

4.促排卵药：如果是多囊卵巢综合征引起的月经量变少，可遵医嘱服用枸橼酸氯米芬片等药物治疗，能够起到调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，促使卵巢中的卵泡发育及成熟，进而促进月经量恢复正常。

四、手术治疗

临床上常见于宫腔粘连，此类患者常伴有月经量过少的症状，需通过宫腔镜分离术将粘连部位分开，术后给予头孢拉定、罗红霉素等抗生素预防感染，也可应用丙酸睾酮、达那唑等雄激素促进子宫内膜生长、修复。

此外，对于更年期女性而言，随着年龄增长机体各项机能会有所下降，可能导致月经紊乱甚至闭经，属于正常现象。若身体无其他明显不适症状，则无需特殊处理，定期复查即可。

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