孕妇可以适量吃板栗。
板栗是一种营养丰富的食物，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为孕妇的身体健康提供必要的营养支持。此外，适当进食有助于促进食欲，改善孕期食欲不振的情况。但是需要注意的是，板栗中含有一定量的糖分，因此高血糖或妊娠期糖尿病患者需谨慎食用，以免引起血糖波动。
如果孕妇对板栗过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇在孕期饮食中均衡摄取各种食物，并避免过量摄入任何一种食品，以确保获得全面的营养支持，同时减少潜在的风险。
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