例假一般指月经。来月经通常能适量地吃巧克力;但是如果对巧克力过敏或者患有糖尿病,则不能吃。
1.能:如果女性在来月经期间没有出现痛经、腹胀等不适症状,并且自身不属于易过敏体质,在此阶段是可以少量食用一些巧克力的,因为巧克力中含有大量的糖分和脂肪,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,而且还可以缓解紧张的情绪。但是要注意避免过量摄入,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。
2.不能:对于本身属于过敏性体质的人群是不建议吃的,可能会诱发不良反应发生。另外,由于巧克力中的含糖量比较高,若患者存在高血糖或糖尿病等情况时也不宜过多食用,否则容易导致病情加重。
除此之外,女性在来月经的时候还要注意保暖,尽量不要受凉,同时还应做好个人清洁卫生工作,每天用温水清洗私处,勤换洗内裤,以免细菌滋生而造成妇科炎症。
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