围绝经期怎么调理

围绝经期一般指更年期，女性进入更年期后可以通过饮食调理、生活调理以及药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够缓解症状。

2.生活调理：平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外也要保持良好的心态，避免出现情绪激动的情况。如果出现了明显的不适症状，也可以通过心理疏导的方式进行改善。

3.药物治疗：如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的作用，从而缓解症状。

除此之外，还可以通过中医理疗、运动调理等方式来改善。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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