内分泌失调雌激素低怎么办

内分泌失调雌激素低可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。

一、生理性因素

1.饮食调理：如果长期不良的饮食习惯或过度减肥导致营养摄入不足，可能会使体内的雌激素水平下降。建议患者调整饮食结构，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的雌激素，在一定程度上也能够缓解症状。

2.生活护理：平时也可以适当参加户外运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，促进体内血液循环，在一定程度上也能够提高免疫力，有利于病情恢复。

二、病理性因素

1.药物治疗：如果是卵巢功能衰退引起的，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，能够补充体内的雌激素，同时还可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理，能够起到保护子宫内膜的作用。

在日常生活中要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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