摘除子宫和卵巢后怎么样保养身体

摘除子宫和卵巢后，可以通过饮食调理、生活调理、运动调理等方式进行保养身体。

1.饮食调理：患者在切除子宫和卵巢之后，要注意保持清淡的饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体健康有一定的帮助。

2.生活调理：平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免做劳累的体力活。另外，在日常生活中要保持良好的心态，不要给自己太大的心理负担，以免出现精神压力过大的情况。

3.运动调理：患者也可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，有利于身体健康。

除此之外，还可以通过中医治疗的方式进行改善，如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。