摘除子宫和卵巢后怎么样保养身体

摘除子宫和卵巢后，可以通过饮食调理、运动调理、生活调理等方式来保养身体。

1.饮食调理：患者在切除子宫和卵巢之后，要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，以免导致自身免疫力下降，影响到身体健康。

2.运动调理：平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强自身的体质，有利于提高抗病能力。但是要避免做剧烈运动或者是重体力劳动，否则可能会对局部组织造成损伤。

3.生活调理：日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免精神过度紧张或焦虑。另外，在洗澡时也要避免坐浴，以免细菌通过阴道进入宫腔内，引起妇科炎症。

除此之外，还可以通过中医治疗的方式来改善症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

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