更年期一般指围绝经期。围绝经期的各种状况,可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行缓解。
1.饮食调理:在日常生活中可以适当吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的营养物质,在一定程度上也能够改善症状。
2.生活调理:患者平时要保持良好的心态,避免情绪过于激动,也要避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
3.药物治疗:如果病情比较严重,可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗,能够起到补充雌激素的作用,从而缓解不适的症状。
除此之外,还可以通过中医治疗、运动调理的方式进行处理,有利于身体健康。
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