怎样保养卵巢功能不衰退

卵巢功能衰退通常指绝经，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式来保养卵巢功能不衰退。

1.饮食调理：在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够起到保养卵巢的作用。

2.生活调理：平时要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑，也要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。另外还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。

3.药物治疗：如果出现了明显的不适症状，则需要及时到医院进行检查并治疗，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行改善，能够有效缓解病情。

除此之外，还可以通过运动锻炼的方式进行保养，但若出现明显不适时应及时就医诊治，以免延误病情。

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