大姨妈来吃什么水果好

大姨妈一般指月经，来月经期间可以吃一些苹果、樱桃等水果比较好。但需要注意的是，并没有吃什么水果好这一说法。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，女性在月经期适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况发生。同时也不会对子宫造成刺激，所以女性在月经期也可以适当进食苹果。

2.樱桃：樱桃属于一种比较常见的水果，其中含有大量的铁元素以及钙元素等矿物质成分，女性在月经期适量食用以后，能够为机体提供能量，同时也能够起到补血的作用，对于改善贫血引起的不适症状有一定的帮助作用。

除此之外，还可以吃香蕉、桂圆、荔枝等水果。如果患者出现明显的痛经情况，则需要及时就医治疗。

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